Слатки самовили Сјај Исчисти Исхрана - Слатки сок | MK.rickylefilm.com
Шминка

Слатки самовили Сјај Исчисти Исхрана - Слатки сок

Слатки самовили Сјај Исчисти Исхрана - Слатки сок

Диета испитувања: Исхрана Суровини сок

Тоа е "чудо диета 'наметнат од страна на познати личности, така и модата, предвесник за кожата расчистување нејзините својства, дигестивни лекување и реализирање на брзо губење на тежината. Но, она што се во процес на суровини сок очисти всушност повлекува? И тоа е било добро за вас? Ние се стави на Суровини вили петдневната Сјај Очисти на тест.

СЗО? Сурова храна гуру Ања Ladra и нејзиниот тим на стручни готвачи - на суровини и вили - создале посебно мени на нискокалорична храна ботанички (вклучувајќи и некои вкусни чоколадни десерти суровини) и сокови направени од органски растенија. Тие тврдат дека нивната услуга испорака исхрана може да помогне на клиентите да се губат телесната тежина, намалување на целулитот, балансирање на хормоните, јасно кожата и да се зголеми менталната будност.

Како? Суровини вили велат дека високата концентрација на ензими, витамини и минерали - како и вода - во исхраната на сурова сок, се одржува, бидејќи тие не се губат преку процеси готвење, да ги задржи телото хидрирани, хранети и да се забрза процесот на детоксикација: природните процес во кој штетните токсини се отстранети од телото.

ШТО? Блесокот Очисти е петдневен сок брзо, што ги комбинира 500ml пијалаци (зелени сокови, орев млека и нискокалорична лимонади), со еден ниско-carb, суровини оброк - обично мала салата на ручек - еден ден. Да се ​​охрабруваат да пијат еден од сокови на секои два часа, заедно со препорачаните 1.5L вода на ден. Испорака на услуги капки сокови и салата да вашата врата 07:00-10:00 секое утро.

КОЛКУ? 400 €. Да.

ПРОСЕЧНА MENU?

Во понеделникот, јадевме / пиеле ова:

Појадок

Ѓумбир Лимонада со Cayenne пипер - 500 мл

Зелен сок (брокула, Romaine марула, спанаќ, тиквички, крес, краставица, магдонос, кељ) - 500ml

Манго, крес, Магдонос пијалак со МСМ во прав и земјата так семе - 500ml

Ручек

Зелена салата со Citrus Сос (Буквално мал број на зелена салата лисја со лимон и маслиново масло облекување)

Остатокот од твојот ден

Ананас, Apple, Нане, Вар и спанаќ сок - 500ml

Бадем Mylk - 500ml

Нане Лимонада - 500ml

Јас, исто така пиеле:

1.5L на вода, како што е препорачано од страна на Суровини вили.

Позитивни: На пијалаци и сокови се вкусни и високо во квалитет, како што се (иако мал) салати кои ги придружуваат. Точно на зборот на Суровини Самовили ", тие се удри со органски состојки, вклучувајќи ретки superfoods и растителни хранливи материи кои може да биде тешко да се одржи на. Испорака на услуги до-на-на врата е лесен - вие не мора да се укине со прст во кујната за пет дена, кој е идеален за зафатени луѓе како нас.

КОНС: На 400 € за пет дена, тоа не е најевтиниот исхрана испорака на пазарот. Недостатокот на цврста храна е голем шок за систем првично и ни остави чувство гладни, замор и е тешко да се концентрира. Тоа не се добие полесно затоа што оваа недела напредуваше, но се обидува да се направи она што е потребно многу енергија, како и вежби, беше тешко. Исто така, на диета е екстремно ниски во две главни групи на храна - јаглехидрати и протеини - и количина на течност се консумира (околу 4.5L) направија да се чувствуваме малку болни на почетокот. О, и се очекува да пишам товари, исто така. Но, ние се претпостави дека е detoxing дел.

Заклучок: Оваа диета не е за оние со слабо срце: ние најдовме мотивирање да се држиме до речиси целосно течност мени за пет дена исклучително тешко. По првиот ден, ние се чувствува уморен, кисел, гладни и светлина на чело. Ние, исто така, се најде добивање на добар ноќен сон предизвик. Сепак, начинот на исхрана го резултати ветување, и тоа беше резултатите што ги добивме. Нашата кожа беше забележително појасни, се чувствувавме полесни и нашите стомаци беа, секако, Рамниот по очисти. Дали ние загубивме вистински масти, или само многу задржува вода, ние не сме сигурни, но се чувствувам вториот е поверојатно. Нашето прашање е дали сето тоа е достоен за тоа? Ако бевме да се обидеме повторно, ние ќе го направи тоа за еден или два дена во многу важни и додадете неколку топки на протеин во прав, и да јадат нешто малку посуштински на ручек.

Стручно мислење: Д-р Ема Вилијамс, исхрана научник од Британската фондација за исхрана, вели: "Оваа диета" Detox "е базирана на овошје и внесот на зеленчук, најчесто во форма на сокови или сокови Detox диети имаат тенденција да се вклучат ограничување на внесувањето на храна да. Ограничен број на храна и со тоа намалување на вкупната енергија (калории) доза. Иако Витамин Ц (главната компонента на оваа диета) е добро за вас до една точка, конзумирање на повеќе не е нужно било подобро за вас. Исто така, од страна на пиење претежно овошје и зеленчук, ти си пропуштаа на многу други важни хранливи материи како што се протеини, витамин Д, есенцијални масти и влакна. Иако може да телесната тежина во краток рок на оваа диета, тоа е резултат на намалени калории доза, отколку било т.н. "детоксикација" ефекти. Исто така е веројатно дека ова губење на тежината ќе се одржи уште еден поединец се враќа во нормала навики во исхраната. Разумен губење на тежината е врз основа на долгорочни промени во исхраната и начинот на живот, кој со важни ќе доведе до трајно губење на тежината. Треба да се обидете да се губат телесната тежина постепено (идеално 0,5 -1.0kg (1-2 lbs) неделно). Ова е многу подобро за вашето здравје (како што е многу ниско калорични диети може да се дефицитарни во основните хранливи материи и опасно ако се следи за премногу долго). Тоа е, исто така, полесно да се држиме до повеќе реални губење на тежината режим што не е премногу ограничен. "

Https://rawfairies.com/

The Ultimate Фитнес Водич - Што да се избере?

20 лесни начини да горат 300 калории

Гламур ДОС и да правите на диета