Астма Третман совети и здравје хакове | MK.rickylefilm.com
Косата

Астма Третман совети и здравје хакове

Астма Третман совети и здравје хакове

The Definitive Водич за лекување на астма и чекори што можат да ги преземат за да го задржи во заливот

Нашите одат-на лекар се распаѓа.

Има повеќе од 5 милиони луѓе кои се занимаваат со астма во Велика Британија, но многу страдаат имаат малку разбирање на она што предизвикува астма или како тие можат да се третираат.

Ние ги повика Џена Macciochi д-р, д-р, да се прекине се што ви треба да знаете за астма и најдобрите велнес совети како да ви помогне да се справат со состојба.

Што е астма?

Астмата е форма на алергија и алергии се предизвикани од страна на нашиот имунолошки систем. Нашиот имунолошки систем еволуираше да ни брани од инфекции кои можат да предизвикаат болест. Да го срушат навистина едноставно, нормално нашиот имунолошки систем не е во можност да ја каже разликата помеѓу она што може да ни предизвика штета (на пример, бактерии и вируси) и работите кои ги среќаваме кои се безопасни (познат како алергени). Алергиите се случи кога имунолошкиот систем се што е во ред и на имунолошкиот систем почнува да нападне работите во нашата средина кои не предизвикуваат ни наштети на пример полен, животински првут, прашина, храна. Во случај на астма, оваа непослушните имунолошкиот одговор се одвива во дишните патишта на нашите бели дробови како одговор на алергени во нашата средина, кога тоа се внесува.

Кои се причините за астма?

Да се ​​развие астма, ние мора да стане "осетливи" на алергени. Научниците се уште не разбирам зошто некои луѓе се развие астма, но студии укажуваат на комплексна интеракција на генетските фактори во комбинација со промените на животната средина (на пример, помалку детски инфекции во детството, се намали изложеноста на "валкани" средини (на пример фарми) и современите промени во исхраната и начин на живот.

Чекори што можат да ги преземат за да се задржи на астма во заливот

- Не постои лек, но неколку од лековите на рецепт се пропишани за управување со симптоми. "Главно, овие лекови се во форма на инхалатори, како што се брзо дејствување бронходилататори, кои престане мускули на дишните патишта договорни и го ограничи дишењето за време на напад на астма. Долгорочна инхалатори јаже наведете воспалението да се обиде да го запре од предизвикувајќи долгорочни оштетувања" , објаснува таа.

- Тоа може да изгледа очигледно, но не пуши и избегнување на области на лошиот квалитет на воздухот исто така, може да помогне.

- Вие исто така може да имаат за цел да се јаде анти-воспалителни исхрана богата со овошје и зеленчук, кои обезбедуваат антиоксиданти и полифеноли, кои се користат од страна на имунолошкиот систем да се регулира воспалението. "Омега 3 од мрсна риба или додатоци е исто така анти-воспалителни мисла за да им помогне со симптоми со антагонизирање на про-воспалителни патишта кај астма", додава таа.

- Имало некои студии за одржување на добро ниво на витамин Д (која ние се главно од сонце), како што имаат позитивна корелација со подобра контрола на астмата. Време е да се резервира дека долгоочекуваниот одмор?

- промени во исхраната кои промовираат здрава микробиомот (на пример, растителни, влакна храна богата со) се предмет на интензивна истражување и некои докази укажуваат дека ова е уште еден начин на кој можеме да се умерени симптоми.

За повеќе информации за состојбата, посетете ја веб NHS.