Кои се звучните бањи | MK.rickylefilm.com
На брендови

Кои се звучните бањи

Кои се звучните бањи

Што се здрави бањи и зошто сите толку опседнати со нив?

And.relax!

Ако имате навика за зелени сокови, медитација и кристали, тогаш ви се случува да го сакам најновите велнес тренд.

Ако ги следите Јасмин Hemsley на Instagram тогаш ќе бидат добро запознаени со звук бањи.

Никогаш не слушнале за нив во вашиот живот? Ние ги повика Carly Грејс, надворешен лекар во 42 Acres Shoreditch, да објасни што точно е звук бања и како препуштање во една може да имаат корист на вашето здравје. Namaste.

Што е звук бања?


Звук бањи се еден вид на звук терапија која вклучува поставување на подот додека некој нежно чешмите гонг против сад. Вибрациите од садот очигледно ќе се внесе во организмот, раскревање блокиран енергија, намалување на напрегнатоста и повторно усогласување на телото кога тоа е "надвор од мелодија", главната причина за која обично е предизвикана од стрес. Основа, ќе добиете за да се постават на подот за еден час и целосно се разладите - кој не би сакал да се направи тоа?

Што се случува на звук бања?

"За време на звук бања, ќе биде донесена на медитативна патување низ исцелителна моќ на звук", објаснува Carly. Постои многу малку да се направи, но да лежат удобно во пријатна средина со тепих или фрли обвиткана околу вас. Вечерта може да започне со кратка, водени медитација и води во звук бања. Колку љубезно.

Како започна звук бањи?

Звук бањи се никој случај не е модерна појава. Питагора, вели дека е еден од најголемите математичари и филозофи на сите времиња, исто така беше еден силен музичар и забележав ефекти звук имаше на емоциите на своите слушатели; тој дојде да го наречеме "музички медицина."

Кои се придобивките?

Звук бањи овозможи на телото да влезат во состојба на длабока релаксација. "Бранови на мозокот може да се префрли во" алфа состојба "(опуштена свест), кои се бранови фреквенции на мозокот поврзани со медитативна, јасни и мирна состојба на умот. Истите овие фреквенции помогне да се намали стресот, анксиозност и несоница. Исто така може да помогне со луѓе кои страдаат од трауми или болка ", објаснува Carly. Разговор за повеќе бенефиции!

Работи што треба да се очекува

Карли вели дека звукот на лекување може да биде многу емотивни искуство и, очигледно, за некои од учесниците, овие емоции може да се зголеми на површината. "Тие може да доведе до солзи и се кикоти на сите одеднаш", додава таа.

Подгответе се да се релаксирате?